Witajcie ponownie!!! :)
Ostatnimi dniami postanowiłam, że czas schudnąć! wakacje lada moment...
Zaczęłam biegać :) no ale przydała by się też dietka, więc zaczęłam szukać.
Naczytałam się wiele dobrego o diecie 3D Chili i po namyśle, i ja postanowiłam jej wypróbować! :)
Dziewczyny piszą że chudną nawet po 10-14 kg! w 2 miesiące, wiem że szybki spadek wagi nie jest dobry, ale chyba taki najbardziej motywuje do ćwiczeń :)
(ja mam w zamiarze bieganie, basen, roli, czasem skakanka i ćwiczenia z Ewą Chodakowską )
Ja swoją dietę mam już na mailu i od poniedziałku zaczynam :)
Dla ciekawskich jak to mniej więcej wygląda.
Dieta w wersji elektronicznej kosztuje 39,70 zł
i na tą się zdecydowałam :)
Wersja drukowana 57,90 zł
Stosowała któraś z Was tą dietę? Pochwalcie się wynikami! :)
Ja jestem pełna pozytywnego nastawienia :)
Będę się z Wami dzielić moimi efektami :) jakie mam nadzieję będą :P
trochę motywacji na koniec
miłego dnia! :)
słyszałam o tej diecie, nawet myślałam nad zakupem. masz fadną figurę. Dziel się z nami osiągnięciami i opinią, jestem ciakawa tej diety. pozdrawiam
OdpowiedzUsuńBędę starała się pisać co tydzień moją opinię o tym jak się czuje czy widzę efekty etc :) Więc zachęcam do zaglądania co jakiś czas :)
Usuńprzede mną jeszcze 4kg.. :(
OdpowiedzUsuńJa teraz też jestem na diecie, ale sama sobie ją ułożyłam :) Trzymam się dzielnie już od stycznia :)
OdpowiedzUsuńPowodzenia :*
W wolnej chwili zapraszam do mnie na news :*
zmotywowałas mnie ;)
OdpowiedzUsuńZapraszam moja droga do mnie na konkurs ;) !
Też muszę schudnąć. Postaram się tradycyjnym sposobem, to znaczy jogurty, warzywa, owoce, koktajle i tego typu rzeczy. Plus ćwiczenia. Ale póki co nie mogę się za to zabrać. Jestem ciekawa jak Tobie pójdzie z dietą. Powodzenia! :)
OdpowiedzUsuńĆwiczę i ja :)
OdpowiedzUsuńja także ćwiczę z Chodakowskąi robię jeszcze 6 weidera:)teraz mam zamiar zabrać się za jakąś dietę;)
OdpowiedzUsuńzapraszam do siebie w wolnej chwili:)
http://mesmerize87.blogspot.com/
zdjecia- świetne motywacje :)
OdpowiedzUsuńĆwiczyyłam kiedyś z Ewą :D
OdpowiedzUsuńMoże sama powinnam tej diety spróbować ;( nie lubię sie odchudzać ;/ obserwujemy? Chcem sie dowiedzieć jak ci poszło ;) http://patyskaa.blogspot.be/
OdpowiedzUsuńTeż słyszałam dużo o tej diecie !;3
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie :
http://streetfashionforeveryday.blogspot.com/
Oraz do polubienia mojego profilu na facebooku, gdzie możecie być na bieżąco
https://www.facebook.com/pages/Uliczna-Moda-Na-Co-Dzie%C5%84/210271709073998?id=210271709073998&sk=likes
Uważaj na efekt jo-jo!
OdpowiedzUsuńhttp://healthyhappychoice.blogspot.com/
Ja raczej nie narzekam na swoją wagę, ale moim takim stanem idealnym byłoby, gdyby udało mi się tak 3-4 kg stracić. Jednak dieta i ja brzmią dość śmiesznie... O tej nie słyszałam akurat. Może kiedyś uda mi się osiągnąć swój cel :)
OdpowiedzUsuńJa właśnie przymierzam się do rozpoczęcia jakiejś diety i ćwiczeń, aczkolwiek wiele lat temu (haha, jak to brzmi..) straciłam wiarę w takie diety, chociaż wielu pomogły. Planuję po prostu zacząć zdrowsze odżywianie i podobno to pomaga najlepiej :) Ale jak dieta ci pomoże, to koniecznie daj znać!
OdpowiedzUsuńsarahfrompl.blogspot.com
powodzenia !!!
OdpowiedzUsuńwspaniały blog :)
pozdrawiam i zapraszam do siebie :)
zachęcam do komentowania i obserwacji (na samym dole) - zawsze się odwdzięczam.
na pewno będę tu zaglądać częściej.
www.66happydays.blogspot.com